おしらせ

2021-05-11 15:47:00

産後骨盤矯正 産後の恥骨痛 

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産後骨盤矯正 産後の恥骨痛 

 

産後の恥骨痛 

出産時に赤ちゃんの頭が大きかったり、股関節が硬い人、出産に時間がかかった人など恥骨に痛みの出る人がたまにいます。

 

妊娠中から恥骨の痛い人

分娩時に頭の大きい赤ちゃんが産道を通るとき痛めたり、股関節が硬く、無理やり出産し痛めたりします。

 

これは恥骨結合が損傷・断裂・解離して起ります。

ひどい人は入院したり、しばらく車いすでの生活を強いられる人から立ったり座ったり、歩行時に恥骨の痛みが気になる程度の人まで様々です。病院の治療は主に、コルセットや痛み止めといった類です。原因は骨盤が開いたときに損傷するわけですから、ある程度痛みが軽減してきたら早期に骨盤矯正を受けると治りが早くなります。人によっては、治ったと思っても時折痛みが出たり何ヵ月も骨盤ベルトを使用するなど生活に支障をきたしたりします。

 

早期に恥骨の痛みを改善するにはやはり骨盤をきちんと閉じてあげるのが良いので産後骨盤矯正はかなり効果的です。

 

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2021-05-07 10:58:00

産後骨盤矯正 産後に骨盤矯正を行わないとどうなる?

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産後骨盤矯正 産後に骨盤矯正を行わないとどうなる?

 

産後に骨盤矯正を行わないとどうなる?

出産と骨盤の移動は切っても切り離せない存在にあります。

 

通常ならば骨盤は引き締まった逆三角形をしています。出産の準備に入ると骨盤そして周りの恥骨は赤ちゃんが産道を通りやすいように、下部が広がってちょうど四角形のようになります。出産が終わった後は本来の位置へ戻そうと体が働きかけます。

 

しかし、骨盤が広がりきってしまったり、元に戻すための筋肉が足りない、もともとの歪みなどが原因で本来の位置に戻すことができない人がほとんどです。

 

骨盤の広がったままだと、上にあった内臓が垂れて落ちてきてしまいます。下がってきた内臓は本来の機能を低下させてしまい、結果として代謝が落ちて太りやすい体になってしまいます。

 

内臓が落ちてくることによりポッコリお腹に見えてしまいますし、全身のむくみや腰痛、肩こりなど体中に悪影響を引き起こす危険性があります。

 

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2021-05-02 14:31:00

産後骨盤矯正 産後の骨盤矯正は本当に必要なの?

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産後骨盤矯正 産後の骨盤矯正は本当に必要なの?

 

前述のように、出産後に一時的に広がった骨盤の回復はホルモンによってもとにもどっていきます。なので、骨盤矯正をしなくても自然に回復するのを待つだけでも十分かと思います。ただ、脚を組んだり、バッグを左右片方だけでずっと持ってしまったりと、日々の生活でくせのある姿勢や身体の使い方を続けていると、よく使われる部分や負担のかかる部分に疲労が溜まりやすくはなってしまっています。なので、出産をきっかけに日常的な体のくせや使い方を見直していくことはお勧めですよ。もし、産後の骨盤矯正やストレッチを行う場合は、無理をしない範囲で行ってくださいね。

 

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