おしらせ

2020 / 06 / 13
11:08

産後の骨盤矯正の注意点①

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産後骨盤矯正 産後の骨盤矯正の注意点①

 

 

産後の骨盤矯正の注意点①

 

無理をしない

子育てしながらのダイエットは 肉体的にも精神的にも負担になります。

無理をするとストレスが溜まって 辛くなってしまいます。

産後は脂肪が燃焼されやすいので 1ヶ月で10kgくらい 落ちるなんてこともあります。

無理せずダイエットを行った 結果ならいいのですが、 食事制限や過剰な運動で落とすと 体のどこかに支障をきたす リスクもあります。

産後の体重の落ちるペースは 個人差がありますので マイペースで行ってください

 

 

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